9.1 km | 00:52:00 | 05:44/km日期: 2022-11-30 18:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'44" / 05'38" / 06'40" / 05'37" / 05'36" / 05'30" / 05'55" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'33" (+06'04") | 55 / 9055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'45" | 00:11'45" |
| 3 | 05'44" | 00:17'29" |
| 4 | 05'38" | 00:23'07" |
| 5 | 06'40" | 00:29'47" |
| 6 | 05'37" | 00:35'24" |
| 7 | 05'36" | 00:41'00" |
| 8 | 05'30" | 00:46'30" |
| 9 | 05'55" | 00:52'25" |
| 9.1 | 12'15" | 00:53'06" |
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