5.4 km | 00:39:39 | 07:23/km日期: 2022-11-29 18:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 7196 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'51" / 07'25" / 06'06" / 06'09" / 06'40" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'54" (+02'50") | 1004 / 1004 | 185 / 60 |
| 2 | | 07'20" (+01'16") | 1009 / 2014 | 172 / 78 |
| 3 | | 06'04" | 1005 / 3020 | 175 / 93 |
| 4 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 4020 | 176 / 92 |
| 5 | | 06'37" (+00'33") | 1004 / 5024 | 172 / 87 |
| 6 | | 12'14" (+06'10") | 359 / 5384 | 215 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'25" | 00:16'16" |
| 3 | 06'06" | 00:22'22" |
| 4 | 06'09" | 00:28'31" |
| 5 | 06'40" | 00:35'11" |
| 5.4 | 12'25" | 00:39'39" |
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