鄭8 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭8 台中
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半馬 | 02:42:16 | 07:41/km | 第12半馬

熊愛跑公益健康路跑為根除B肝而跑（藍色公路馬拉松路跑）

官方成績
日期	2015-11-01
成績	02:42:16
總名次	576 / 885
分組名次	207 / 319
平均速度	07:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'55")

00:39'55" (+01'47")

01:18'03"

10 km

(01:18'03")

00:38'08"

15 km

(01:56'13")

00:38'10" (+00'02")

01:19'46" (+01'43")

20 km

(02:37'49")

00:41'36" (+03'28")

Finish

(02:42:16)

日期: 2015-11-01 06:01 - 地點: 台南市政府 - 卡路里: 1758 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

台中

鄭8

Ruixing Yang 和揪ㄞ水說推

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Ruixing Yang 和揪ㄞ水說推

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鄭8

Ruixing Yang 和揪ㄞ水說推

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為兩星期後的虎尾馬暖身~

賽前宣言: 為熊而跑…

11月累積里程 : 98.13 km

XT 上傳 | 9 years ago

Avator Wang, 小賢和其他 11 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ruixing Yang 恭喜完賽,12半馬讚喔~

2015-11-01 23:18 ·

1 個人推

鄭8 Ruixing Yang 謝啦~

2015-11-02 20:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'57"	00:15'54"
3	08'14"	00:24'08"
4	07'55"	00:32'03"
5	07'52"	00:39'55"
6	07'54"	00:47'49"
7	07'44"	00:55'33"
8	07'52"	01:03'25"
9	07'30"	01:10'55"
10	07'08"	01:18'03"
11	07'28"	01:25'31"
12	07'28"	01:32'59"
13	07'54"	01:40'53"
14	07'55"	01:48'48"
15	07'25"	01:56'13"
16	08'34"	02:04'47"
17	08'06"	02:12'53"
18	08'09"	02:21'02"
19	09'03"	02:30'05"
20	07'44"	02:37'49"
20.4	10'31"	02:41'44"

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