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Marco Tseng
台南
ID 213167
122 位追隨者
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Marco Tseng
恭喜破PB
全馬
|
05:50:43
|
08:18/km
|
第2馬
熊愛跑公益健康路跑 為根除B肝而跑（藍色公路馬拉松路跑）
官方成績
日期
2015-11-01
成績
05:50:43
總名次
263 / 371
分組名次
78 / 125
平均速度
08:18/km
官方證書
M
arco Tseng
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'37")
00:31'37"
01:06'10"
10 km
(01:06'10")
00:34'33" (+02'56")
15 km
(01:42'43")
00:36'33" (+04'56")
01:16'18" (+10'08")
20 km
(02:22'28")
00:39'45" (+08'08")
25 km
(03:07'04")
00:44'36" (+12'59")
01:31'25" (+25'15")
30 km
(03:53'53")
00:46'49" (+15'12")
35 km
(04:45'13")
00:51'20" (+19'43")
01:39'06" (+32'56")
40 km
(05:32'59")
00:47'46" (+16'09")
Finish
(05:50:43)
日期:
2015-11-01 06:00
-
卡路里:
2979 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'39"
(05'39")
05'41"
994 / 994
2
05'54"
(11'33")
05'50" (+00'09")
1008 / 2002
3
06'15"
(17'48")
06'14" (+00'33")
1001 / 3004
4
06'07"
(23'55")
06'07" (+00'26")
998 / 4003
5
07'42"
(31'37")
07'37" (+01'56")
1009 / 5012
展開計圈分析
6
06'16"
(37'53")
06'16" (+00'35")
999 / 6012
7
06'39"
(44'32")
06'34" (+00'53")
1011 / 7023
8
07'23"
(51'55")
07'24" (+01'43")
996 / 8020
9
07'00"
(58'55")
06'58" (+01'17")
1002 / 9023
10
07'27"
(01:06'22")
07'20" (+01'39")
1015 / 10038
11
06'51"
(01:13'13")
06'48" (+01'07")
1006 / 11045
12
06'51"
(01:20'04")
06'46" (+01'05")
1012 / 12057
13
07'17"
(01:27'21")
07'18" (+01'37")
995 / 13053
14
07'30"
(01:34'51")
07'26" (+01'45")
1006 / 14060
15
08'17"
(01:43'08")
08'16" (+02'35")
1001 / 15061
16
06'59"
(01:50'07")
06'52" (+01'11")
1015 / 16076
17
07'52"
(01:57'59")
07'50" (+02'09")
1002 / 17079
18
08'43"
(02:06'42")
08'46" (+03'05")
993 / 18072
19
07'05"
(02:13'47")
07'05" (+01'24")
999 / 19071
20
09'17"
(02:23'04")
09'07" (+03'26")
1016 / 20088
21
07'20"
(02:30'24")
07'18" (+01'37")
1002 / 21091
22
08'50"
(02:39'14")
08'52" (+03'11")
995 / 22086
23
10'13"
(02:49'27")
10'05" (+04'24")
1012 / 23098
24
07'29"
(02:56'56")
07'32" (+01'51")
992 / 24091
25
10'47"
(03:07'43")
10'42" (+05'01")
1007 / 25098
26
08'19"
(03:16'02")
08'16" (+02'35")
1005 / 26104
27
07'30"
(03:23'32")
07'30" (+01'49")
999 / 27103
28
11'11"
(03:34'43")
11'07" (+05'26")
1005 / 28109
29
09'38"
(03:44'21")
09'37" (+03'56")
1001 / 29110
30
10'58"
(03:55'19")
10'49" (+05'08")
1013 / 30123
31
09'41"
(04:05'00")
09'37" (+03'56")
1005 / 31129
32
08'24"
(04:13'24")
08'16" (+02'35")
1014 / 32143
33
12'09"
(04:25'33")
12'07" (+06'26")
1002 / 33145
34
07'44"
(04:33'17")
07'40" (+01'59")
1006 / 34152
35
13'04"
(04:46'21")
12'57" (+07'16")
1008 / 35160
36
08'14"
(04:54'35")
08'11" (+02'30")
1004 / 36165
37
07'37"
(05:02'12")
07'39" (+01'58")
994 / 37160
38
11'47"
(05:13'59")
11'45" (+06'04")
1002 / 38162
39
07'26"
(05:21'25")
07'26" (+01'45")
998 / 39161
40
12'46"
(05:34'11")
12'38" (+06'57")
1009 / 40170
41
07'50"
(05:42'01")
07'47" (+02'06")
1004 / 41175
42
08'05"
(05:50'06")
08'01" (+02'20")
1007 / 42183
43
07'12"
(05:57'18")
28'02" (+22'21")
256 / 42439
雖然破自己的PB但是還是跑得不快
賽前宣言:
努力完賽不放棄
賽後評分:
涼涼的天氣~很好跑
給 4 星
11月累積里程 :
104.24 km
Android - Sony D6653 上傳
| 9 years ago
陳明祿
,
張元韋
和其他
10
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'44"
00:05'44"
2
05'49"
00:11'33"
3
06'15"
00:17'48"
4
06'07"
00:23'55"
5
07'42"
00:31'37"
6
06'16"
00:37'53"
7
06'33"
00:44'26"
8
07'23"
00:51'49"
9
06'58"
00:58'47"
10
07'23"
01:06'10"
11
06'49"
01:12'59"
12
06'45"
01:19'44"
13
07'16"
01:27'00"
14
07'27"
01:34'27"
15
08'16"
01:42'43"
16
07'01"
01:49'44"
17
07'42"
01:57'26"
18
08'46"
02:06'12"
19
07'08"
02:13'20"
20
09'08"
02:22'28"
21
07'23"
02:29'51"
22
08'48"
02:38'39"
23
10'08"
02:48'47"
24
07'28"
02:56'15"
25
10'49"
03:07'04"
26
07'41"
03:14'45"
27
08'05"
03:22'50"
28
11'02"
03:33'52"
29
09'40"
03:43'32"
30
10'21"
03:53'53"
31
10'10"
04:04'03"
32
08'17"
04:12'20"
33
12'13"
04:24'33"
34
07'38"
04:32'11"
35
13'02"
04:45'13"
36
08'12"
04:53'25"
37
07'38"
05:01'03"
38
11'54"
05:12'57"
39
07'19"
05:20'16"
40
12'43"
05:32'59"
41
07'29"
05:40'28"
42
08'25"
05:48'53"
42.4
19'07"
05:57'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
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恭喜破PB
全馬 | 05:50:43 | 08:18/km | 第2馬
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