5.2 km | 00:40:51 | 07:47/km日期: 2022-11-28 21:15 - 平均心率: 122 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 09'55" / 07'55" / 07'32" / 07'11" / 06'44" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 244 / 5244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.27 km 
ALTRA M OLYMPUS4 累積 :
260.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 07'55" | 00:17'50" |
| 3 | 07'32" | 00:25'22" |
| 4 | 07'11" | 00:32'33" |
| 5 | 06'44" | 00:39'17" |
| 5.2 | 06'28" | 00:40'52" |
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