5.2 km | 00:42:15 | 08:06/km日期: 2022-11-28 20:35 - 平均心率: 112 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 08'28" / 07'58" / 08'04" / 08'04" / 08'02" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" | 214 / 5214 |
跑 5.21K 42:15 8’06“ AHR112
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'58" | 00:16'26" |
| 3 | 08'04" | 00:24'30" |
| 4 | 08'04" | 00:32'34" |
| 5 | 08'02" | 00:40'36" |
| 5.2 | 07'40" | 00:42'15" |
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