10.0 km | 00:56:21 | 05:37/km日期: 2022-11-28 17:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'00" / 05'59" / 05'47" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'45" / 05'42" / 04'58" / 04'42" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'32" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'59" | 00:11'59" |
| 3 | 05'47" | 00:17'46" |
| 4 | 05'48" | 00:23'34" |
| 5 | 05'48" | 00:29'22" |
| 6 | 05'48" | 00:35'10" |
| 7 | 05'45" | 00:40'55" |
| 8 | 05'42" | 00:46'37" |
| 9 | 04'58" | 00:51'35" |
| 10 | 04'42" | 00:56'17" |
| 10.0 | 04'04" | 00:56'22" |
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