Jackie Lee 2022/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Lee 高雄
ID 311304

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14.5 km | 01:40:25 | 06:56/km

日期: 2022-11-23 16:33 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 07'02" / 07'17" / 06'43" / 07'01" / 08'39" / 05'52" / 06'48" / 05'41" / 03'52" / 05'51" / 06'29" / 06'52" / 05'51" / 07'09" / 05'45" / 08'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 232.09 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

孫健雄說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'17"	00:14'19"
3	06'43"	00:21'02"
4	07'01"	00:28'03"
5	08'39"	00:36'42"
6	05'52"	00:42'34"
7	06'48"	00:49'22"
8	05'41"	00:55'03"
9	03'52"	00:58'55"
10	05'51"	01:04'46"
11	06'29"	01:11'15"
12	06'52"	01:18'07"
13	05'51"	01:23'58"
14	07'09"	01:31'07"
15	05'45"	01:36'52"
15.7	05'56"	01:40'49"

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朋友動態

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