18.4 km | 01:50:18 | 05:58/km日期: 2022-11-23 04:18 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 114 - 卡路里: 1095 Cal - 總步數: 20592 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'58" / 06'34" / 06'23" / 06'18" / 06'25" / 06'14" / 06'17" / 06'12" / 05'59" / 05'58" / 05'56" / 05'55" / 05'55" / 05'52" / 05'47" / 05'35" / 05'00" / 04'41" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+02'18") | 1002 / 1002 | 176 / 81 |
| 2 | | 06'33" (+01'54") | 1000 / 2002 | 187 / 81 |
| 3 | | 06'22" (+01'43") | 1001 / 3003 | 187 / 83 |
| 4 | | 06'17" (+01'38") | 1002 / 4006 | 186 / 85 |
| 5 | | 06'25" (+01'46") | 1001 / 5007 | 188 / 82 |
| 6 | | 06'15" (+01'36") | 1000 / 6008 | 185 / 86 |
| 7 | | 06'17" (+01'38") | 1002 / 7010 | 187 / 84 |
| 8 | | 06'11" (+01'32") | 1000 / 8010 | 188 / 85 |
| 9 | | 05'59" (+01'20") | 1001 / 9012 | 189 / 88 |
| 10 | | 05'58" (+01'19") | 1002 / 10014 | 185 / 90 |
| 11 | | 05'59" (+01'20") | 1000 / 11015 | 187 / 89 |
| 12 | | 05'53" (+01'14") | 1002 / 12017 | 186 / 91 |
| 13 | | 05'57" (+01'18") | 1001 / 13018 | 185 / 90 |
| 14 | | 05'53" (+01'14") | 1000 / 14018 | 186 / 90 |
| 15 | | 05'43" (+01'04") | 1002 / 15021 | 186 / 93 |
| 16 | | 05'37" (+00'58") | 1002 / 16024 | 186 / 95 |
| 17 | | 05'01" (+00'22") | 1002 / 17026 | 189 / 105 |
| 18 | | 04'39" | 1000 / 18026 | 191 / 112 |
| 19 | | 04'53" (+00'14") | 423 / 18449 | 190 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
563.91 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
1360.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'34" | 00:13'32" |
| 3 | 06'23" | 00:19'55" |
| 4 | 06'18" | 00:26'13" |
| 5 | 06'25" | 00:32'38" |
| 6 | 06'14" | 00:38'52" |
| 7 | 06'17" | 00:45'09" |
| 8 | 06'12" | 00:51'21" |
| 9 | 05'59" | 00:57'20" |
| 10 | 05'58" | 01:03'18" |
| 11 | 05'56" | 01:09'14" |
| 12 | 05'55" | 01:15'09" |
| 13 | 05'55" | 01:21'04" |
| 14 | 05'52" | 01:26'56" |
| 15 | 05'47" | 01:32'43" |
| 16 | 05'35" | 01:38'18" |
| 17 | 05'00" | 01:43'18" |
| 18 | 04'41" | 01:47'59" |
| 18.5 | 05'08" | 01:50'18" |
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