Cola Lin 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Cola Lin 台中
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6.0 km | 00:35:11 | 05:52/km

日期: 2015-10-28 20:15 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 05'49" / 07'21" / 06'13" / 05'51" / 05'41" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'42")

05'53" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'13"

(17'55")

06'13" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'45")

05'50" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'41"

(29'27")

05'41"

1000 / 5000

6

05'43"

(35'11")

05'45" (+00'04")

995 / 5995

10月累積里程 : 180.93 km

TCX 上傳 | 9 years ago

@@, Jerry Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	07'21"	00:13'10"
3	06'13"	00:19'23"
4	05'51"	00:25'14"
5	05'41"	00:30'55"
6.0	07'09"	00:38'03"

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