7.0 km | 00:42:21 | 06:02/km日期: 2022-11-21 07:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'02" / 05'54" / 06'01" / 05'54" / 06'04" / 06'07" / 06'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'35") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.02 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
257.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'54" | 00:11'56" |
| 3 | 06'01" | 00:17'57" |
| 4 | 05'54" | 00:23'51" |
| 5 | 06'04" | 00:29'55" |
| 6 | 06'07" | 00:36'02" |
| 7 | 06'14" | 00:42'16" |
| 7.0 | 06'31" | 00:42'20" |
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