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 |  全馬 | 04:18:57 | 06:08/km | 第8馬
日期: 2022-11-20 06:00 - 卡路里: 2269 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100% 基本訓練 賽後評分: 開跑人多，很難跑，一公里後才順。
空氣霧霧的，感覺有點差，但濕度高，感覺是霧，事後知道PM2.5是橘色的，有點差。
補給算普通，太陽很大，但補給站後續冰塊補的很多。大部分沿著海邊跑，臭魚的味道好重。
前半馬，還可以，後半馬掉速嚴重，腳跑起來很酸，30K後，最慘。
沒有跟著千馬團，主因是6個人，只有一個人有旗子。 給 4 星  11月累積里程 : 263.86 km  鱷魚 蚵技神速-小藍 累積 : 4191.7 kmiPhone 上傳 | 2 years ago ·  留言
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