林世旭 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

林世旭高雄
ID 182286

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5.9 km | 00:38:48 | 06:34/km

日期: 2015-10-28 18:00 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'59" / 05'54" / 06'08" / 05'56" / 06'07" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54"

999 / 999

2

05'59"

(11'53")

05'56" (+00'02")

1005 / 2005

3

06'08"

(18'01")

06'08" (+00'14")

999 / 3005

4

05'56"

(23'57")

05'57" (+00'03")

995 / 4001

5

06'07"

(30'04")

06'02" (+00'08")

1011 / 5012

6

08'44"

(38'48")

09'50" (+03'56")

887 / 5900

10月累積里程 : 211.92 km

美津濃28.5 11代累積 : 1106.1 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

裁, Janet Lee 和其他 87 人說推

·

觀看另 8 則留言

朱俊瑋午安愉快！

2015-10-29 12:11 ·

自由飛翔晚安好眠～

2015-10-29 23:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'54"	00:11'53"
3	06'08"	00:18'01"
4	05'56"	00:23'57"
5	06'07"	00:30'04"
5.9	09'41"	00:38'48"

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