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    曾智億 台中
    ID 54311
    84 位追隨者
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    曾智億
    6.8 km | 03:50:34 | 33:51/km
    日期: 2022-11-19 07:12 - 總爬升: 164 m - 地點: 武岫農場～大崙頭山～銀杏森林～樟空崙山 - 天氣: 好 - 平均心率: 97 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 112
    Pace: 20'18" / 34'33" / 51'18" / 36'48" / 36'51" / 50'07" / 17'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    20'25"  (20'25")
    		20'25"1000 / 1000
    2
    34'33"  (54'58")
    		34'33" (+14'08")1000 / 2000
    3
    51'17"  (01:46'16")
    		51'17" (+30'52")1000 / 3000
    4
    36'47"  (02:23'04")
    		36'47" (+16'22")1000 / 4000
    5
    36'50"  (02:59'55")
    		36'50" (+16'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    36'23"  (03:36'19")
    		36'23" (+15'58")1000 / 6000
    7
    14'15"  (03:50'34")
    		17'35" 810 / 6810
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區7~965~79%
    2:M馬拉松配速區9~1079~89%
    3:T乳酸耐力區10~1189~92%
    4:A無氧耐力區11~1192~97.5%
    5:I最大耗氧區11~1297.5~100%
    最大心率為12 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 616.13 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    許博清, 湯作傳 和其他 5 人說推
    · 留言
    LML 登山愉快
    2022-11-19 18:59 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'18"00:20'18"
    234'33"00:54'51"
    351'18"01:46'09"
    436'48"02:22'57"
    536'51"02:59'48"
    650'07"03:49'55"
    6.817'33"04:04'09"

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