3.0 km | 00:13:49 | 04:32/km日期: 2022-11-16 19:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 2470 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 04'38" / 04'31" / 04'28" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'10") | 1002 / 1002 | 176 / 121 |
| 2 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 2003 | 178 / 123 |
| 3 | | 04'28" | 1002 / 3006 | 180 / 123 |
| 4 | | 05'05" (+00'37") | 32 / 3039 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'31" | 00:09'09" |
| 3 | 04'28" | 00:13'37" |
| 3.0 | 05'04" | 00:13'49" |
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