壬家 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
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5.0 km | 00:25:46 | 05:06/km

日期: 2022-11-16 17:22 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'20" / 05'09" / 05'10" / 05'00" / 04'55" / 05'25" /

基本訓練
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三民高中 - 25分鐘/5k跑步訓練

11月累積里程 : 127.30 km

母子鱷魚ㄚ拖3號累積 : 834.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'09"	00:10'29"
3	05'10"	00:15'39"
4	05'00"	00:20'39"
5	04'55"	00:25'34"
5.0	05'54"	00:25'47"

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