5.6 km | 00:55:14 | 09:48/km日期: 2022-11-16 05:19 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 08'36" / 08'43" / 08'47" / 08'21" / 11'18" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'30" (+06'09") | 628 / 5628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'43" | 00:17'19" |
| 3 | 08'47" | 00:26'06" |
| 4 | 08'21" | 00:34'27" |
| 5 | 11'18" | 00:45'45" |
| 5.6 | 12'36" | 00:53'40" |
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