10.1 km | 00:49:44 | 04:56/km日期: 2022-11-14 23:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 9234 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 04'59" / 04'58" / 04'57" / 04'52" / 05'11" / 04'54" / 04'54" / 04'52" / 04'51" / 04'53" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 1000 | 174 / 115 |
| 2 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 2001 | 179 / 112 |
| 3 | | 04'57" (+00'06") | 1003 / 3004 | 183 / 110 |
| 4 | | 04'54" (+00'03") | 1002 / 4006 | 183 / 110 |
| 5 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 5006 | 187 / 103 |
| 6 | | 04'55" (+00'04") | 1002 / 6009 | 188 / 107 |
| 7 | | 04'55" (+00'04") | 1003 / 7012 | 187 / 108 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8012 | 189 / 108 |
| 9 | | 04'53" (+00'02") | 1001 / 9014 | 190 / 107 |
| 10 | | 04'52" (+00'01") | 1002 / 10016 | 191 / 107 |
| 11 | | 04'41" | 49 / 10066 | 197 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'58" | 00:09'57" |
| 3 | 04'57" | 00:14'54" |
| 4 | 04'52" | 00:19'46" |
| 5 | 05'11" | 00:24'57" |
| 6 | 04'54" | 00:29'51" |
| 7 | 04'54" | 00:34'45" |
| 8 | 04'52" | 00:39'37" |
| 9 | 04'51" | 00:44'28" |
| 10 | 04'53" | 00:49'21" |
| 10.1 | 05'46" | 00:49'44" |
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