4.6 km | 00:46:40 | 10:02/km日期: 2022-10-21 18:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'37" / 10'06" / 09'43" / 10'12" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+01'16") | 630 / 4630 |
| 6 | | 15'25" (+05'50") | 14 / 4645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 10'06" | 00:19'43" |
| 3 | 09'43" | 00:29'26" |
| 4 | 10'12" | 00:39'38" |
| 4.6 | 10'58" | 00:46'43" |
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