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 |  10.1 km | 00:52:48 | 05:14/km日期: 2012-05-23 18:39 - 地點: 道南河濱 - 天氣: 微風，一點熱 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% Pace: 05'13" / 05'04" / 05'07" / 05'12" / 05'23" / 05'24" / 05'17" / 05'05" / 05'21" / 05'12" / 06'05" / 今天是輕鬆跑，卻不想讓速度有太大的落差，用舒服再“緊“一點的速度去跑，一直在思考著自己的跑姿及那一點點疼的左小腿…我該適度的休息了嗎…離這個月目標值僅剩80多k，就快達陣了…再撐天吧！ 5月累積里程 : 220.13 km XT 上傳 | 12 years ago ·  留言
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