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    吳文雄-饗食天團 宜蘭
    ID 201119
    47 位追隨者
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    吳文雄-饗食天團
    2.1 km | 00:14:03 | 06:47/km
    日期: 2022-11-11 17:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
    Pace: 07'44" / 05'39" / 09'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'44"  (07'44")
    		07'44" (+02'05")1000 / 1000
    2
    05'39"  (13'23")
    		05'39"1000 / 2000
    3
    00'39"  (14'03")
    		09'38" (+03'59")68 / 2068
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 300.05 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    俞大偉, 楊富傑 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'44"00:07'44"
    205'39"00:13'23"
    2.109'43"00:14'03"

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