11.2 km | 01:00:59 | 05:26/km日期: 2015-10-22 06:30 - 地點: 大社地區<->楠梓高中 - 天氣: 微雨轉雨歇 - 平均心率: 60 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'39" / 05'44" / 05'39" / 05'28" / 05'19" / 05'15" / 05'25" / 05'01" / 05'20" / 05'20" / 05'26" / 06'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
265.77 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 7 累積 :
3084.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'44" | 00:11'23" |
| 3 | 05'39" | 00:17'02" |
| 4 | 05'28" | 00:22'30" |
| 5 | 05'19" | 00:27'49" |
| 6 | 05'15" | 00:33'04" |
| 7 | 05'25" | 00:38'29" |
| 8 | 05'01" | 00:43'30" |
| 9 | 05'20" | 00:48'50" |
| 10 | 05'20" | 00:54'10" |
| 11 | 05'26" | 00:59'36" |
| 11.2 | 06'50" | 01:00'59" |
留言 
