王添進 2022/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:33:55 | 06:42/km

日期: 2022-11-10 09:09 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 06'32" / 06'39" / 06'32" / 06'49" / 06'38" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31"

1001 / 1001

2

06'32"

(13'04")

06'33" (+00'02")

995 / 1997

3

06'33"

(19'37")

06'33" (+00'02")

997 / 2995

4

06'49"

(26'26")

06'48" (+00'17")

1002 / 3997

5

06'44"

(33'10")

06'40" (+00'09")

1009 / 5006

6

00'23"

(33'33")

08'37" (+02'06")

44 / 5051

11月累積里程 : 80.79 km

ZEPRO 12號30 ZM19A017302 累積 : 576.5 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

林老師, 朝智和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'39"	00:13'11"
3	06'32"	00:19'43"
4	06'49"	00:26'32"
5	06'38"	00:33'10"
5.1	07'28"	00:33'33"

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