3.0 km | 00:27:16 | 09:02/km日期: 2022-11-09 18:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 08'58" / 08'23" / 09'07" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+02'55") | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'23" | 00:17'21" |
| 3 | 09'07" | 00:26'28" |
| 3.0 | 10'43" | 00:26'41" |
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