4.0 km | 00:27:41 | 06:54/km日期: 2022-11-06 06:09 - 地點: +66 - 天氣: cool - 平均心率: 176 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 5718 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'49" / 07'08" / 06'56" / 06'42" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'06") | 1001 / 1001 | 208 / 70 |
| 2 | | 07'07" (+00'25") | 1001 / 2002 | 206 / 67 |
| 3 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 3003 | 205 / 70 |
| 4 | | 06'42" | 1001 / 4005 | 206 / 72 |
| 5 | | 17'00" (+10'18") | 4 / 4010 | 144 / 40 |
Run safe
沒經過大路口🐇
相對安全👍❤️
#聽歌😎🐇
當初的情境 已經來變形
相愛彼粒心 必屏
海誓山盟 變成無可能
這段情 換一粒無良心💕
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.84 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'08" | 00:13'57" |
| 3 | 06'56" | 00:20'53" |
| 4 | 06'42" | 00:27'35" |
| 4.0 | 09'48" | 00:27'41" |
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