Jane Tseng 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Tseng 新竹
ID 119877

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23.0 km | 02:24:33 | 06:17/km | 第8半馬

2015第七屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-10-18
成績	02:24:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'40")

00:29'40"

01:00'08"

10 km

(01:00'08")

00:30'28" (+00'48")

15 km

(01:30'40")

00:30'32" (+00'52")

01:02'24" (+02'16")

20 km

(02:02'32")

00:31'52" (+02'12")

Finish

(02:24:33)

日期: 2015-10-18 06:03 - 地點: 新埔遠東 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1346 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

里程:23.8173KM, 一半的里程都在神遊,所以差點被超強東北季風吹到田裡去~(還好及時拉回,不然就好笑了).
補給站有親切大姐剥好的香蕉塞到手裡.還有的倒了一大杯的冰梅茶遞過來.所有遠東馬志工們都很熱情/親切.如果問我明年還來嗎?那一定是Yes的.

10月累積里程 : 176.76 km

GPX 上傳 | 9 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, Chonma 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

Arthur 恭喜完賽好棒~~

2015-10-21 14:50 ·

Fred 明年就全馬吃個過癮

2015-10-23 10:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'00"	00:12'12"
3	05'48"	00:18'00"
4	05'52"	00:23'52"
5	05'48"	00:29'40"
6	06'00"	00:35'40"
7	06'00"	00:41'40"
8	05'40"	00:47'20"
9	06'04"	00:53'24"
10	06'44"	01:00'08"
11	06'00"	01:06'08"
12	05'56"	01:12'04"
13	06'04"	01:18'08"
14	06'24"	01:24'32"
15	06'08"	01:30'40"
16	06'56"	01:37'36"
17	06'12"	01:43'48"
18	06'04"	01:49'52"
19	06'32"	01:56'24"
20	06'08"	02:02'32"
21	06'16"	02:08'48"
22	06'00"	02:14'48"
23	05'52"	02:20'40"
23.8	05'42"	02:25'20"

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