10.0 km | 00:50:31 | 05:03/km日期: 2022-11-01 18:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 04'53" / 04'48" / 04'49" / 04'53" / 05'05" / 06'43" / 12'17" / 05'45" / 05'04" / 04'42" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'05" (+04'23") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'48" | 00:09'41" |
| 3 | 04'49" | 00:14'30" |
| 4 | 04'53" | 00:19'23" |
| 5 | 05'05" | 00:24'28" |
| 6 | 06'43" | 00:31'11" |
| 7 | 12'17" | 00:43'28" |
| 8 | 05'45" | 00:49'13" |
| 9 | 05'04" | 00:54'17" |
| 10 | 04'42" | 00:58'59" |
| 10.0 | 10'00" | 00:59'01" |
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