10.0 km | 00:56:26 | 05:37/km日期: 2022-11-01 18:04 - 地點: 龍井彩虹廊道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'29" / 05'39" / 05'42" / 05'31" / 05'41" / 05'36" / 05'45" / 05'37" / 05'34" / 05'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+01'14") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.15 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
732.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'39" | 00:11'08" |
| 3 | 05'42" | 00:16'50" |
| 4 | 05'31" | 00:22'21" |
| 5 | 05'41" | 00:28'02" |
| 6 | 05'36" | 00:33'38" |
| 7 | 05'45" | 00:39'23" |
| 8 | 05'37" | 00:45'00" |
| 9 | 05'34" | 00:50'34" |
| 10 | 05'40" | 00:56'14" |
| 10.0 | 06'39" | 00:56'22" |
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