Joey Liu 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Joey Liu 新竹
ID 209036

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23.0 km | 02:03:42 | 05:22/km | 第4半馬

2015第七屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-10-18
成績	02:03:42
總名次	134 / 2316
分組名次	61 / 725
平均速度	05:22/km

官方證書

Joey Liu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'20")

00:27'20" (+01'44")

00:53'40" (+01'52")

10 km

(00:53'40")

00:26'20" (+00'44")

15 km

(01:19'52")

00:26'12" (+00'36")

00:51'48"

20 km

(01:45'28")

00:25'36"

Finish

(02:03:42)

日期: 2015-10-18 06:01 - 總爬升: 133 m - 地點: 新埔 - 天氣: 晴，風大 - 卡路里: 1387 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

新竹

Joey Liu

·

新竹

Joey Liu

·

賽前宣言:

10月累積里程 : 102.58 km

ASICS NIMBUS 16 累積 : 1866.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳福亮, chichi 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'20"	00:11'20"
3	05'21"	00:16'41"
4	05'24"	00:22'05"
5	05'15"	00:27'20"
6	05'12"	00:32'32"
7	05'12"	00:37'44"
8	05'12"	00:42'56"
9	05'20"	00:48'16"
10	05'24"	00:53'40"
11	05'12"	00:58'52"
12	05'16"	01:04'08"
13	05'16"	01:09'24"
14	05'20"	01:14'44"
15	05'08"	01:19'52"
16	05'28"	01:25'20"
17	04'52"	01:30'12"
18	05'08"	01:35'20"
19	05'00"	01:40'20"
20	05'08"	01:45'28"
21	04'56"	01:50'24"
22	05'00"	01:55'24"
23	04'56"	02:00'20"
23.5	04'27"	02:02'40"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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