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    林世旭 高雄
    ID 182286
    224 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世旭
    10.2 km | 00:56:16 | 05:30/km
    日期: 2015-10-18 07:29 - 地點: 台東舊鐵道 - 天氣: 適合跑步 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
    Pace: 05'23" / 05'06" / 04'58" / 05'18" / 05'57" / 05'37" / 05'41" / 05'31" / 05'48" / 05'40" / 06'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'13"  (05'13")
    		05'17" (+00'17")984 / 984
    2
    05'11"  (10'24")
    		05'09" (+00'09")1005 / 1990
    3
    05'03"  (15'27")
    		05'00"1009 / 3000
    4
    05'13"  (20'40")
    		05'15" (+00'15")991 / 3991
    5
    06'02"  (26'42")
    		05'56" (+00'56")1016 / 5008
    展開計圈分析
    6
    05'37"  (32'19")
    		05'37" (+00'37")997 / 6005
    7
    05'41"  (38'00")
    		05'38" (+00'38")1008 / 7013
    8
    05'31"  (43'31")
    		05'32" (+00'32")994 / 8008
    9
    05'48"  (49'19")
    		05'48" (+00'48")997 / 9005
    10
    05'40"  (54'59")
    		05'38" (+00'38")1003 / 10009
    11
    01'17"  (56'16")
    		06'27" (+01'27")198 / 10207
    高雄
    林世旭
    · 留言

    出來玩也要找機會跑跑，民宿就在舊鐵道旁，兩旁都有樹真涼快。

    10月累積里程 : 211.92 km 美津濃28.5 11代 累積 : 1106.1 km
    Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago
    寶哥, 謝璧莉 和其他 104 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    習慣就好 世旭兄敖早哦！旅遊愉快啊！
    2015-10-18 09:17 ·
    楊清富 世旭兄，出遊平安愉快！沒跑步腳會癢齁！ ^＿^
    2015-10-18 09:51 ·
    Jung 早安。好地方，真棒
    2015-10-18 09:55 ·
    李百信 旭哥早安~運動旅遊愉快哦…
    2015-10-18 10:05 ·
    廖俊欽 世旭兄.連休假出遊也練習真精實.台東舊鐵道真是不錯的跑步地方.只是狗狗的黄金也很多。假期愉快
    2015-10-18 10:15 ·
    阿德 世旭兄：早安！
    度假不忘跑步，讚啦！
    旅途愉快～
    2015-10-18 11:02 ·
    林建隆 世旭大哥真精實，加油
    2015-10-18 11:05 ·
    柯銘祥(培英慢跑) 旭哥，漂亮的自主訓！
    2015-10-18 11:41 ·
    Michael 旭哥讚哦，旅遊慢跑更有Fu～
    也謝謝你的祝福。
    2015-10-18 14:07 ·
    yulin 就是要把握運動機會！讚啦！
    2015-10-18 14:16 ·
    … 林兄謝謝你
    2015-10-18 14:23 ·
    雅雪 台東是個好地方呢^^下午安
    2015-10-18 14:47 ·
    謝宗晉 世旭兄 晚安 旅遊愉快~
    2015-10-18 22:25 ·
    趙晏宏 出去玩也跑 厲害
    2015-10-19 11:11 ·
    Bryant 度假兼跑步，時尚新玩法!
    2015-10-19 16:34 ·
     1 個人推
    李成國 世旭兄晚上好，運動愉快，讚喔！
    2015-10-19 19:28 ·
    楊姐 世旭 晚安！
    2015-10-19 21:40 ·
    登順 林兄好．羨慕中．
    2015-10-19 21:54 ·
    自由飛翔 晚安愉快～
    2015-10-19 22:04 ·
    Wenchao Chang 到了異地, 一定要找機會跑的啊!
    2015-10-20 23:30 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
    205'06"00:10'29"
    304'58"00:15'27"
    405'18"00:20'45"
    505'57"00:26'42"
    605'37"00:32'19"
    705'41"00:38'00"
    805'31"00:43'31"
    905'48"00:49'19"
    1005'40"00:54'59"
    10.206'10"00:56'16"

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