10.2 km | 00:48:02 | 04:43/km日期: 2022-10-23 16:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 03'37" / 04'57" / 04'59" / 04'51" / 04'53" / 04'45" / 04'40" / 04'45" / 04'56" / 04'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+01'19") | 150 / 10150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 04'57" | 00:08'34" |
| 3 | 04'59" | 00:13'33" |
| 4 | 04'51" | 00:18'24" |
| 5 | 04'53" | 00:23'17" |
| 6 | 04'45" | 00:28'02" |
| 7 | 04'40" | 00:32'42" |
| 8 | 04'45" | 00:37'27" |
| 9 | 04'56" | 00:42'23" |
| 10 | 04'51" | 00:47'14" |
| 10.2 | 04'59" | 00:47'59" |
留言 
展開計圈分析
