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    張阿火昱 高雄
    ID 53195
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張阿火昱 
    12.0 km | 01:23:09 | 06:55/km
    2022 年萬巒鄉萬巒節路跑活動
    官方成績
    日期2022-10-23
    成績01:23:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:55/km
    日期: 2022-10-23 07:31 - 天氣: 熱爆 - 平均心率: 175 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
    高雄
    張阿火昱
    · 留言
    高雄
    張阿火昱
    · 留言
    賽前宣言: 吃豬腳
    賽後評分: 有豬腳就給讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 135.29 km BROOKS GHOST 12 累積 : 640.3 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    Ben, 郭展志 和其他 1 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    劉祈鋒 排名前1/3，強喔！
    2022-10-23 11:30 ·
     1 個人推
    張阿火昱 還行啦！
    2022-10-23 11:42 ·
    牛 妹 我也有跑耶跟你一樣 難不成你在我附近🤣
    2022-10-24 17:43 ·
     1 個人推
    張阿火昱 可能有喔！我有看到幾個女生跑很快，也許就是你也說不定👍👍
    2022-10-24 22:29 ·
    牛 妹 跑很快的應該是前10的啦 我很慢 🤣
    2022-10-25 06:21 ·
    張阿火昱 輕鬆跑就好，開心最重要
    2022-10-25 08:01 ·
     1 個人推
    牛 妹 我很努力跑🤣🤣不輕鬆啊啊真的太曬了
    2022-10-25 08:37 ·
     1 個人推
    劉祈鋒 都很厲害我都還跑不到10k
    2022-10-25 20:11 ·
     1 個人推
    張阿火昱 多跑點慢慢就能到10k了
    2022-10-25 22:06 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    205'54"00:12'16"
    306'16"00:18'32"
    406'06"00:24'38"
    507'11"00:31'49"
    606'12"00:38'01"
    706'15"00:44'16"
    806'54"00:51'10"
    906'21"00:57'31"
    1007'17"01:04'48"
    1106'39"01:11'27"
    1206'38"01:18'05"
    12.706'47"01:23'09"

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