323499_Walter.Wang 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

323499_Walter.Wang 台北市
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323499_Walter.Wang

全馬 | 04:03:54 | 05:46/km | 第9馬

2022 長榮航空城市觀光馬拉松

官方成績
日期	2022-10-23
成績	04:03:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'53")

00:25'53" (+00'20")

00:51'26"

10 km

(00:51'26")

00:25'33"

15 km

(01:18'25")

00:26'59" (+01'26")

00:54'04" (+02'38")

20 km

(01:45'30")

00:27'05" (+01'32")

25 km

(02:12'56")

00:27'26" (+01'53")

00:55'55" (+04'29")

30 km

(02:41'25")

00:28'29" (+02'56")

35 km

(03:12'46")

00:31'21" (+05'48")

01:03'26" (+12'00")

40 km

(03:44'51")

00:32'05" (+06'32")

Finish

(04:03:54)

日期: 2022-10-23 05:10 - 地點: 總統府 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2847 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

台北市

323499_Walter.Wang

·

賽前宣言: First time!

賽後評分: 不愁吃不愁喝
給 4 星

10月累積里程 : 183.51 km

adidas pureboost 累積 : 1419.4 km

Strava 上傳 | 2 years ago

Rosemary Wu, T.H. Chang 和其他 2 人說推

·

WALDI 太強了,恭喜漂亮完賽!

2022-10-23 12:19 ·

1 個人推

323499_Walter.Wang 謝謝waldi

2022-10-25 13:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'04"	00:10'21"
3	05'10"	00:15'31"
4	05'11"	00:20'42"
5	05'11"	00:25'53"
6	04'58"	00:30'51"
7	05'15"	00:36'06"
8	05'02"	00:41'08"
9	05'09"	00:46'17"
10	05'09"	00:51'26"
11	05'15"	00:56'41"
12	05'22"	01:02'03"
13	05'23"	01:07'26"
14	05'24"	01:12'50"
15	05'35"	01:18'25"
16	05'27"	01:23'52"
17	05'32"	01:29'24"
18	05'21"	01:34'45"
19	05'24"	01:40'09"
20	05'21"	01:45'30"
21	05'28"	01:50'58"
22	05'22"	01:56'20"
23	05'17"	02:01'37"
24	05'37"	02:07'14"
25	05'42"	02:12'56"
26	05'38"	02:18'34"
27	05'34"	02:24'08"
28	05'56"	02:30'04"
29	05'47"	02:35'51"
30	05'34"	02:41'25"
31	06'16"	02:47'41"
32	06'01"	02:53'42"
33	06'20"	03:00'02"
34	06'04"	03:06'06"
35	06'40"	03:12'46"
36	07'26"	03:20'12"
37	05'35"	03:25'47"
38	06'10"	03:31'57"
39	06'09"	03:38'06"
40	06'45"	03:44'51"
41	06'53"	03:51'44"
42	06'59"	03:58'43"
43	05'03"	04:03'46"
43.1	00'58"	04:03'54"

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朋友動態

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