5.1 km | 00:24:35 | 04:49/km日期: 2022-10-22 11:47 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 04'45" / 04'43" / 05'02" / 04'42" / 05'01" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" | 97 / 5097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'43" | 00:09'28" |
| 3 | 05'02" | 00:14'30" |
| 4 | 04'42" | 00:19'12" |
| 5 | 05'01" | 00:24'13" |
| 5.1 | 03'46" | 00:24'35" |
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