李建成 2015/10/14 訓練日誌

李建成嘉義
ID 193412

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李建成

12.1 km | 01:04:26 | 05:18/km

日期: 2015-10-14 19:27 - 地點: 嘉遊鐵馬道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'04" / 05'03" / 05'02" / 05'09" / 04'56" / 05'23" / 05'15" / 05'26" / 05'44" / 05'43" / 05'36" / 45'03" /

嘉義

李建成

留言

遇到世恩兄

10月累積里程 : 200.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張峰毓, Snow Ho 和其他 29 人說推

留言

觀看另 3 則留言

謝大志往後放狗追你就跑贏！

2015-10-15 08:12 ·

李建成是被咬到跑不動了吧！

2015-10-15 16:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'03"	00:10'07"
3	05'02"	00:15'09"
4	05'09"	00:20'18"
5	04'56"	00:25'14"
6	05'23"	00:30'37"
7	05'15"	00:35'52"
8	05'26"	00:41'18"
9	05'44"	00:47'02"
10	05'43"	00:52'45"
11	05'36"	00:58'21"
11.5	11'21"	01:04'26"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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