6.1 km | 00:38:56 | 06:26/km日期: 2022-10-19 17:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'31" / 06'08" / 07'16" / 06'04" / 06'00" / 06'25" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'46" (+04'46") | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'08" | 00:12'39" |
3 | 07'16" | 00:19'55" |
4 | 06'04" | 00:25'59" |
5 | 06'00" | 00:31'59" |
6 | 06'25" | 00:38'24" |
6.1 | 10'47" | 00:38'57" |