伍琇微 2022/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

伍琇微
ID 614956

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9.5 km | 01:06:48 | 07:02/km

日期: 2022-10-16 05:59 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 09'04" / 07'35" / 07'28" / 07'08" / 06'49" / 06'58" / 06'17" / 06'25" / 06'06" / 06'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 21.54 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	07'35"	00:16'39"
3	07'28"	00:24'07"
4	07'08"	00:31'15"
5	06'49"	00:38'04"
6	06'58"	00:45'02"
7	06'17"	00:51'19"
8	06'25"	00:57'44"
9	06'06"	01:03'50"
9.5	06'16"	01:06'50"

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