12.1 km | 01:15:27 | 06:14/km日期: 2022-10-16 04:13 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 751 Cal - 總步數: 13326 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 03'15" / 04'34" / 05'51" / 06'36" / 06'14" / 06'34" / 06'37" / 07'25" / 06'25" / 06'43" / 06'34" / 06'32" / 20'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'04" | 505 / 505 | 170 / 191 |
| 2 | | 03'46" (+00'42") | 503 / 1008 | 175 / 150 |
| 3 | | 03'13" (+00'09") | 500 / 1509 | 174 / 177 |
| 4 | | 05'56" (+02'52") | 501 / 2010 | 174 / 96 |
| 5 | | 05'36" (+02'32") | 502 / 2513 | 175 / 101 |
| 6 | | 06'38" (+03'34") | 501 / 3014 | 174 / 86 |
| 7 | | 06'32" (+03'28") | 500 / 3514 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'47" (+03'43") | 500 / 4014 | 175 / 83 |
| 9 | | 06'32" (+03'28") | 502 / 4517 | 176 / 86 |
| 10 | | 06'20" (+03'16") | 501 / 5019 | 175 / 89 |
| 11 | | 06'37" (+03'33") | 500 / 5519 | 176 / 85 |
| 12 | | 06'35" (+03'31") | 500 / 6020 | 178 / 84 |
| 13 | | 06'46" (+03'42") | 501 / 6522 | 176 / 83 |
| 14 | | 07'01" (+03'57") | 500 / 7022 | 176 / 80 |
| 15 | | 07'59" (+04'55") | 500 / 7522 | 153 / 81 |
| 16 | | 06'40" (+03'36") | 506 / 8029 | 172 / 87 |
| 17 | | 06'26" (+03'22") | 500 / 8529 | 179 / 86 |
| 18 | | 06'50" (+03'46") | 501 / 9031 | 177 / 82 |
| 19 | | 06'57" (+03'53") | 500 / 9531 | 182 / 78 |
| 20 | | 06'52" (+03'48") | 502 / 10033 | 183 / 79 |
| 21 | | 06'43" (+03'39") | 500 / 10534 | 183 / 81 |
| 22 | | 06'30" (+03'26") | 500 / 11034 | 184 / 83 |
| 23 | | 06'33" (+03'29") | 500 / 11535 | 183 / 83 |
| 24 | | 06'36" (+03'32") | 501 / 12036 | 182 / 83 |
| 25 | | 06'06" (+03'02") | 65 / 12102 | 185 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'15" | 00:03'15" |
| 2 | 04'34" | 00:07'49" |
| 3 | 05'51" | 00:13'40" |
| 4 | 06'36" | 00:20'16" |
| 5 | 06'14" | 00:26'30" |
| 6 | 06'34" | 00:33'04" |
| 7 | 06'37" | 00:39'41" |
| 8 | 07'25" | 00:47'06" |
| 9 | 06'25" | 00:53'31" |
| 10 | 06'43" | 01:00'14" |
| 11 | 06'34" | 01:06'48" |
| 12 | 06'32" | 01:13'20" |
| 12.1 | 20'29" | 01:15'27" |
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