3.0 km | 00:22:37 | 07:29/km日期: 2022-10-15 05:17 - 地點: +66 - 天氣: cool - 平均心率: 180 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4510 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 07'07" / 07'35" / 07'48" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" | 1001 / 1001 | 200 / 70 |
| 2 | | 07'35" (+00'29") | 1002 / 2004 | 199 / 65 |
| 3 | | 07'44" (+00'38") | 1002 / 3006 | 199 / 64 |
| 4 | | 08'02" (+00'56") | 14 / 3021 | 137 / 90 |
Run happy 😇
Keep running🏃♂️🐇
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'35" | 00:14'42" |
| 3 | 07'48" | 00:22'30" |
| 3.0 | 05'30" | 00:22'37" |
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