7.8 km | 00:40:00 | 05:06/km日期: 2022-10-13 17:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 04'37" / 04'35" / 04'44" / 04'59" / 05'32" / 04'29" / 04'26" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'25") | 79 / 1079 |
| 3 | | 04'34" (+00'24") | 1000 / 2079 |
| 4 | | 04'44" (+00'34") | 1000 / 3079 |
| 5 | | 05'01" (+00'51") | 1000 / 4079 |
| 6 | | 05'48" (+01'38") | 976 / 5056 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 6056 |
| 8 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 7056 |
| 9 | | 04'33" (+00'23") | 312 / 7369 |
| 10 | | 11'08" (+06'58") | 448 / 7817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'35" | 00:09'12" |
| 3 | 04'44" | 00:13'56" |
| 4 | 04'59" | 00:18'55" |
| 5 | 05'32" | 00:24'27" |
| 6 | 04'29" | 00:28'56" |
| 7 | 04'26" | 00:33'22" |
| 7.8 | 08'05" | 00:39'59" |
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