4.2 km | 00:30:43 | 07:21/km日期: 2022-10-13 18:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'11" / 07'15" / 07'16" / 07'13" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+03'01") | 176 / 4176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'15" | 00:14'26" |
| 3 | 07'16" | 00:21'42" |
| 4 | 07'13" | 00:28'55" |
| 4.2 | 10'16" | 00:30'44" |
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