7.0 km | 00:35:28 | 05:03/km日期: 2022-10-11 15:03 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'14" / 05'19" / 04'56" / 05'10" / 05'03" / 05'04" / 04'49" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'20" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'19" | 00:10'33" |
| 3 | 04'56" | 00:15'29" |
| 4 | 05'10" | 00:20'39" |
| 5 | 05'03" | 00:25'42" |
| 6 | 05'04" | 00:30'46" |
| 7 | 04'49" | 00:35'35" |
| 7.0 | 04'15" | 00:35'38" |
留言 
展開計圈分析
