12.6 km | 01:06:25 | 05:17/km日期: 2015-10-10 14:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 04'26" / 04'56" / 05'20" / 05'47" / 04'57" / 04'52" / 05'42" / 05'34" / 06'22" / 04'57" / 04'56" / 06'07" / 04'28" /
800m x10 Interval
3:04
3:16
3:14
3:16
3:19
3:22
3:26
3:29
3:29
3:30
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.13 km 
Brooks Pure Connect 4 累積 :
943.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'56" | 00:09'22" |
| 3 | 05'20" | 00:14'42" |
| 4 | 05'47" | 00:20'29" |
| 5 | 04'57" | 00:25'26" |
| 6 | 04'52" | 00:30'18" |
| 7 | 05'42" | 00:36'00" |
| 8 | 05'34" | 00:41'34" |
| 9 | 06'22" | 00:47'56" |
| 10 | 04'57" | 00:52'53" |
| 11 | 04'56" | 00:57'49" |
| 12 | 06'07" | 01:03'56" |
| 12.6 | 04'28" | 01:06'25" |
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