5.3 km | 01:28:42 | 16:40/km日期: 2022-10-09 14:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 15'40" / 15'34" / 29'17" / 12'03" / 12'27" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'39" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'34" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'17" (+17'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'31" | 318 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'40" | 00:15'40" |
| 2 | 15'34" | 00:31'14" |
| 3 | 29'17" | 01:00'31" |
| 4 | 12'03" | 01:12'34" |
| 5 | 12'27" | 01:25'01" |
| 5.3 | 11'29" | 01:28'41" |
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