今天超熱的..6:45起跑好晚
前面10K跑太快消耗太多體力；燕巢段開始小步兵；快進入第一科大時，開始胃痛，停下來就不痛；所以又開始散步；反正後面就是跑不動就用走的；突然擔心起下個月底的全馬能否順利完賽了...😖😖😖😖

不過跑這麼慢還有分11XDD


基本訓練
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ブリトニー・スピアーズ -- Oops!… I Did It Again
*NSYNC -- Pop
t.A.T.u. -- All the Things She Said
リタ・オラ -- Radioactive
Karmin -- Brokenhearted
シュガーベイブス -- Push the Button (Live from London)
MIKA -- Love Today
レディー・ガガ -- Bad Romance
Labrinth -- Let the Sun Shine
Little Mix -- Change Your Life
G.R.L. -- Vacation
カーリー・レイ・ジェプセン -- Call Me Maybe
リアーナ -- Only Girl (In the World)
One Direction -- Best Song Ever
デミ・ロヴァート -- Neon Lights
ケイティ・ペリー & スヌープ・ドッグ -- California Gurls (feat. Snoop Dogg)
バックストリート・ボーイズ -- I Want It That Way
ブリトニー・スピアーズ -- Oops!… I Did It Again
*NSYNC -- Pop
t.A.T.u. -- All the Things She Said
リタ・オラ -- Radioactive
the veronicas -- Untouched