10.4 km | 00:55:36 | 05:20/km日期: 2015-10-07 17:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'28" / 05'23" / 05'23" / 05'19" / 05'17" / 05'08" / 05'05" / 05'04" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.55 km 
asics TARTHERZEAL TS-WIDE 累積 :
1424.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'30" | 00:11'20" |
| 3 | 05'28" | 00:16'48" |
| 4 | 05'23" | 00:22'11" |
| 5 | 05'23" | 00:27'34" |
| 6 | 05'19" | 00:32'53" |
| 7 | 05'17" | 00:38'10" |
| 8 | 05'08" | 00:43'18" |
| 9 | 05'05" | 00:48'23" |
| 10 | 05'04" | 00:53'27" |
| 10.4 | 05'09" | 00:55'36" |
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