4.2 km | 00:32:05 | 07:36/km日期: 2022-10-08 08:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'21" / 10'03" / 06'50" / 07'21" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 219 / 4219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 10'03" | 00:16'24" |
| 3 | 06'50" | 00:23'14" |
| 4 | 07'21" | 00:30'35" |
| 4.2 | 06'26" | 00:32'00" |
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