5.0 km | 00:40:19 | 08:01/km日期: 2022-10-07 23:29 - 平均心率: 90 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 07'49" / 08'13" / 07'52" / 07'23" / 08'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.40 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
162.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'13" | 00:16'02" |
| 3 | 07'52" | 00:23'54" |
| 4 | 07'23" | 00:31'17" |
| 5 | 08'58" | 00:40'15" |
| 5.0 | 05'07" | 00:40'20" |
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