9.5 km | 00:51:13 | 05:23/km日期: 2022-10-07 05:59 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 05'46" / 06'41" / 05'01" / 04'20" / 04'56" / 07'42" / 05'04" / 08'12" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'43") | 502 / 9502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 253.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 06'41" | 00:18'23" |
| 4 | 05'01" | 00:23'24" |
| 5 | 04'20" | 00:27'44" |
| 6 | 04'56" | 00:32'40" |
| 7 | 07'42" | 00:40'22" |
| 8 | 05'04" | 00:45'26" |
| 9 | 08'12" | 00:53'38" |
| 9.5 | 05'02" | 00:56'10" |
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