10.2 km | 00:57:04 | 05:35/km日期: 2022-10-07 05:15 - 總爬升: 351 m - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'25" / 05'53" / 05'50" / 05'36" / 05'40" / 05'33" / 05'11" / 05'11" / 05'01" / 05'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+01'38") | 208 / 10208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
413.41 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3769.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'53" | 00:12'18" |
| 3 | 05'50" | 00:18'08" |
| 4 | 05'36" | 00:23'44" |
| 5 | 05'40" | 00:29'24" |
| 6 | 05'33" | 00:34'57" |
| 7 | 05'11" | 00:40'08" |
| 8 | 05'11" | 00:45'19" |
| 9 | 05'01" | 00:50'20" |
| 10 | 05'20" | 00:55'40" |
| 10.2 | 06'42" | 00:57'04" |
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